Jak chronić się przed zmarszczkami?

Jak chronić się przed zmarszczkami?

Starzenie się skóry to proces nieodwracalny. Jego następstwem jest powstawanie na naszej skórze zmarszczek, których nikt chyba nie lubi. Nie ustrzeżemy się przed nimi, niestety, ale możemy zrobić wiele by opóźnić proces ich powstania, a nawet zmniejszyć ich widoczność. Wiele zależy oczywiście od typu naszej skóry, diety, tego jak o siebie dbamy. Pielęgnacja skóry to absolutna podstawa, ale o czym jeszcze nie powinniśmy nigdy zapominać?
 

• Nawilżanie od zewnątrz, ale i od środka.

Jak wiemy picie dużej ilości płynów ma dla naszego organizmu niebagatelne znaczenie. Mineralna woda, najlepiej niegazowana, zielona herbata, owocowe koktajle dostarczają nam niezbędnych minerałów i soli mineralnych. Zapewni nam to prawidłową gospodarkę wodną organizmu usuwa toksyny i przyspieszy metabolizm. Aby zachować równowagę wodno – elektrolitowej powinniśmy dziennie wypijać około 2 litrów płynów!

Z wiekiem i pod wpływem różnych czynników dochodzi do uszkodzenia bariery ochronnej jaką jest skóra. W takich przypadkach woda znacznie łatwiej niż powinna przemieszcza się z głębszych warstw skóry na powierzchnię naskórka. A gdy już ta woda znajdzie się na powierzchni naszej skóry – to niestety pozbywamy się jej z organizmu – bo wyparowuje po prostu. Efektem braku odpowiedniej ilości wody w skórze jest jej wysuszenie – a co za tym idzie gorszy wygląd skóry, w rezultacie pojawienie sie zmarszczek. Naskórek pod wpływem niedoborów wody wysycha, jest szorstki, szary, czasem po prostu pęka.

• Nie przesadzajmy z oczyszczaniem!

Oczyszczanie to podstawa – oczywiście, że tak, ale pod warunkiem, że nie przesadzimy. Wraz z intensywnym i zbyt czystym szorowaniem twarzy możesz pozbawić się ochronnego pancerza skóry - sebum. A to droga po równi pochyłej do degradacji naskórka i nadmiernego wysuszenia.

• Dobroczynny sen.

Przemęczenie, brak snu i stres odbija się błyskawicznie na naszej twarzy. Nie warto rezygnować z 'przepisowych; 8 h snu, gdyż w trakcie gdy my smacznie śpimy nasze komórki odnawiają się 8 razy szybciej niż za dnia. Ważna jest tez pozycja w jakiej śpimy. Spanie na boku sprzyja zmarszczkom na policzkach brodzie, a spanie na brzuchu – zmarszczek w okolicach brwi i czoła. Najlepiej spać na plecach.

• Rzuć palenie.

Palacze wyglądają co najmniej o 5 lat starzej niż ich rówieśnicy, jak pokazały badania przeprowadzone w St. Thomas Hospital w Londynie (badanie przeprowadzono na bliźniętach, wśród których jedno paliło. Dowiedziono, że palacze mieli więcej zmarszczek i skórę o ponad 40 cieńszą o prawie 50%!)

• Ostrożnie z opalaniem.

Opalanie wydatnie przyspiesza procesy starzenia. Dlaczego? Promieniowanie UV przyspieszają ubytki kolagenu i elastyny (które odpowiadają za sprężystość skóry).

• Noś okulary przeciwsłoneczne.

Nieważne, zima czy lato – okulary z odpowiednim filtrem uchronią nas przed mimowolnym mrużeniem oczu wystawionych na działanie promieni słonecznych. W rezultacie takie ciągłe mrużenie przyczynia się do powstania "kurzych łapek".

• Wrzuć na luz.

Nerwowa praca, męcząca sąsiadka, a może po prostu kolejny dzień przed komputerem? Pamiętaj, że gdy jesteś zdenerwowana/zdenerwowany na twojej twarzy pojawiają się grymasy manifestujące twoje emocje. Siedząc przed ekranem monitora często mamy uniesione brwi. Warto być tego świadomym i kontrolować naprężenie mięśni.

• Jedź awocado.

Ten owoc pobudza produkcję kolagenu, nadającego skórze zdrowy wygląd i przeciwdziałającego powstaniu zmarszczek.

fot.  www.we-dwoje.pl

Zobacz także:

Uroda i wygląd - ogłoszenia
Sprawdzone domowe sposoby na zmarszczki
Sprawdzone domowe sposoby na zajady. Zapobieganie i leczenie zapaleń kątów ust
Jak często stosować peeling enzymatyczny?

[ ... ]

Jak często stosować peeling enzymatyczny?

Jak często stosować peeling enzymatyczny?

Jak sama nazwa wskazuje peeling enzymatyczny zawiera enzymy roslinne, które rozpuszczają martwy naskórek. W odróżnieniu od peelingów gruboziarnistych ten rodzaj złuszczania jest bardzo delikatny. Nie polega na tarciu powierzchni skóry drobinkami ścierającymi, a na wnikaniu substacji i działaniu "od wewnątrz", czyli na rozpuszczaniu połączeń międzykomórkowych. Peelingi enzymatyczne są zdecydowanie mniej tłuste od tych "tradycyjnych". Najczęściej stosowane enzymy to papaina (uzyskiwana z papai) oraz bromelaina (uzyskiwana z ananasa). Nie działa zatem drażniąco na skórę, jest idealny dla cer wrażliwych, trądzikowych, skłonnych do alergii. Enzymy w preparatach drogeryjnych, do zastosowania w domu są w bezpiecznych (niewielkich) stężeniach.

Jeśli zaś zależy nam na intensywnym i długotrwałym działaniu warto wybrać się do specjalistycznego gabinetu kosmetycznego. profesjonalne peelingi enzymatyczne są silniejsze i dają wyraźne efekty. Jakkolwiek, ostrożnością przy sięganiu po dobrodziejstwa tego typu peelingów powinny się wykazywać osoby z cerą  suchą oraz naczynkową. W tych przypadkach należy poradzić się specjalisty, czy zabieg nie wywoła szkody naszej cerze

Jak często używać?
Peeling który kupujemy w drogerii, zawiera jak to już zostało napisane małe ilości silnych enzymów, ale tak czy inaczej nie można stosować ich częściej niż dwa razy w tygodniu - przy cerze tłustej oraz mieszanej, a jeśli dysponujemy cerę suchą lub wrażliwą to możemy stosować je najwyżej raz w miesiącu. Zbyt częste aplikowanie peelingu skóry może powodować bolesne podrażnienia.


Jak aplikować peeling enzymatyczny? 
Na dobrze oczyszczoną skórę twarzy nakładamy warstwę kosmetyku. Lepsze działanie uzyskamy nakładając substancję na lekko wilgotną twarz (ewentualnie również szyję i dekolt). Nie wcieramy kosmetyku! Peeling enzymatyczny można zostawić na skórze na 20 minut lub na nawet na całą noc. Po zastosowaniu możemy odczuwać lekki dyskomfort - pieczenie lub napięcie skóry, to jednak naturalna reakcja, skóra odzyskuje równowagę biologiczną, staje się wypoczęta i zregenerowana.
Jeśli zamierzamy wypróbować peeling enzymatyczny, na początek sięgniemy po ten dla skóry wrażliwej.

fot. portal.abczdrowie.pl

Zobacz też:
Salony kosmetyczne wykonujące peelingi
Uroda i wygląd - oferty ślubne
Kawowowy peeling do ciała domowym sposobem na czystą cerę
Co to jest peeling kawitacyjny - zalety, wady i opis

[ ... ]

Jak pielęgnować okolice oczu?

Jak pielęgnować okolice oczu?

Mówi się, że oczy są zwierciadłem duszy. Coś w tym chyba jest, nie mniej ważna jest jednak właściwa pielęgnacja tych delikatnych okolic ponieważ o ich podrażnienia nietrudno. O czym pamiętać na co dzień? Poniżej małe vademecum.

Odpowiedni krem to podstawa

Naskórek w okolicach oczu wymaga pieczołowitej ochrony ponieważ jest cienki i wrażliwy. Inwestycja w krem o właściwościach ujędrniających, który zabezpieczy skórę przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych powinna być priorytetem każdej kobiety. Innym argumentem przemawiającym za odpowiednim kremem, to fakt, że pierwsze zmarszczki pojawiają się już po 20 roku życia, właśnie w okolicach oczu (w postaci tzw. kurzych łapek).  Nie oszukujmy się, wraz z upływem czasu należy zwiększać intensywność pielęgnacji, a zatem zmieniać krem.

Co powinien zawierać odpowiedni krem pod oczy?

Ideałem byłoby gdyby był to kosmetyk w pełni naturalny, z certyfikatem jakości (zminimalizuje to ryzyko podrażnień). Dobrze aby w jego składzie znalazła się witamina E i C czyli tzw. przeciwutleniacze (opóźniają procesy starzenia). Cenne substancje to również witamina A oraz karotenoidy, tj. likopen oraz beta karoten, a także flawonoidy (składniki wyciągów roślinnych również mające właściwości przeciwutleniające). Ważne, aby nasz krem zawierał filtry UVA i UVB zapewniające ochronę przed działaniem promieni słonecznych oraz aby szybko się wchłaniał (aby po aplikacji można było nałożyć makijaż). Krem pod oczy nakładaj opuszkami palców, wklepując go delikatnie.

Ach te sińce...

Cienie pod oczami mogą występować od nadmiaru soli w organizmie, możesz więc zacząć walkę z nimi od ograniczenia jej spożycia. Z pewnością pomoże Ci picie dużej ilości wody mineralnej. Oprócz tego, możesz wypróbować niektóre domowe sposoby. Pomocne mogą okazać się kompresy z maślanki, czarnej herbaty czy lipy. Świeży sok z ogórka albo surowego ziemniaka poprawią koloryt skóry i delikatnie zlikwidują obrzęk. Możesz też masować okolice oczu kostkami lodu, a na noc nakładać na nie opaskę chłodzoną w lodówce. Unikaj przemęczania oczu, i spędzania wielu godzin przed komputerem. 

Ja zmywać makijaż oczu?

 

Zmywanie makijażu czyli tzw. demakijaż jest bliski każdej kobiecie. Jednak jak wykonac demiakijaż oczu aby ich nie podrażnić? Chyba większość kobiet wlewa po prostu mleczko na wacik i pociera nim powiekę. w ten sposób juz na wstępnie podrażniamy bardzo delikatną skórę powieki a do tego osłabiamy rzęsy. Po nasączeniu wacików powinniśmy położyć waciki na zamknięte oczy. W tej pozycji powinny znajdować się około pół minuty, aby tusz i cienie nieco się rozpuściły. Następnie wskazane jest delikatne wykonywanie ruchów koliste od kącika zewnętrznego do wewnętrznego (takie ruchy nie sprzyjają powstawaniu zmarszczek). Następnie złóż waciki na pół i wyczyść resztę zanieczyszczeń.

Warto pamiętać, że rzęsy oraz powieki, są niejako uwięzione cały dzień pod warstwą tuszu, kredek oraz cieni. Ten fakt równiez sprawia, że sa one niezwykle podatne na podrażnienia. Wykluczone jest spanie w makijażu gdyż w pierwszej kolejności odbije się właśnie na wyglądzie oczu. Stanie się ona się przesuszona, a od tego juz tylko krok do pojawienia się nowych zmarszczek. To co dzień znajduje się na oku, w nocy staje się zabójstwem dla powieki, która potrzebuje odpoczynku i regeneracji. Zmywając na noc makijaż, opóźnisz starzenie się skóry na powiekach.

Warto wybierać produkty, które dokładnie, ale co najważniejsze łagodnie oczyszczają oczy, nie wysuszając naskórka. Jeśli stosujesz wyjątkowo oporne na zmywanie kosmetyki (np. maskary wodoodporne) pomyśl np. o dwufazowym płynie, aby skuteczniej pozbyć się makijażu nie obciążając przy tym niepotrzebnie powieki.

 

Jak stosować zalotkę?

Na pierwszy rzut oka wydaje się, że używanie zalotki nie nastręcza zbyt wiele kłopotów. Ta czynność może jednak nastręczać trudności. Pamiętajmy, że nieumijętne użycie może połamać rzęsy! Zalotkę powinno się prze użyciem podgrzać. Sprawi to że rzęsy łatwiej i bardziej się podkręcają, oraz staną się bardziej elastyczne co z kolei będzie zapobiegać przypadkowym uszkodzeniom rzęs (oczywiście z podgrzewaniem nie przesadzajmy, aby się nie poparzyć). Zalotkę używamy na czyste rzęsy, przykładamy jak najbliżej powiek na 20-30 sekund i dopiero po podkręceniu nakładamy maskarę.

fot. www.ofeminin.pl

Zobacz też:
Uroda i wygląd - ogłoszenia
Sprawdzone domowe sposoby na zmarszczki
Domowe sposby na zmęczone i opuchnięte oczy
Domowe sposoby na piękne rzęsy
Domowe sposoby regulowania brwi
Domowe sposoby na jęczmień

[ ... ]