Pokazywanie postów oznaczonych etykietą pielęgnacja ciała. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą pielęgnacja ciała. Pokaż wszystkie posty

7 sierpnia 2014

Jak być seksowną? - 10 wskazówek jak oczarować faceta

Dajcie szansę mężczyźnie

Drogie Panie – zadajecie Waszym koleżankom to samo pytanie, co w tytule i nie możecie uzyskać na nie konkretnej odpowiedzi? Nic dziwnego, nikt nie lubi wspierać konkurencji. Jeżeli więc chcecie dowiedzieć się tego, jak sprawić, aby nawet największy samiec alfa zaniemówił z wrażenia na Wasz widok, to dobrze trafiłyście. Pisząc prosto z Marsa, przesyłam bezpośrednio na Wenus 10 porad na temat tego, jak być seksowną. Na początek coś dla przełamania lodów. Pamiętajcie – nie ma nieatrakcyjnych kobiet. Są tylko te, które o siebie nie dbają. A co mam na myśli, pisząc o dbaniu o siebie? O tym już w następnych akapitach!

10 kroków do bycia wulkanem seksapilu

O bawieniu się włosami i przygryzaniu warg słyszeliśmy już wszyscy i naprawdę ani trochę nas to nie rusza… No, chyba, że będzie to wyjątkowo zmysłowe. W każdym razie eksperci polecają spróbować czegoś o wiele bardziej wyszukanego. Oto lista 10 wskazówek, które sprawią, że mimo talii osy staniecie się prawdziwymi wulkanami – seksapilu oczywiście...

1.    Każdy facet jest wzrokowcem. Dobitnie się o tym przekonujecie, gdy zakładając nieco bardziej wydekoltowaną bluzkę, macie ochotę powiedzieć nam: „Oczy mam wyżej!”. Ważne jest, aby umieć zamienić zwyczajne rzeczy w coś niezwykłego. Top i kontrastująca się z jego kolorem koszula zawiązana pod biustem? Jeżeli któraś z Was jest stomatologiem, to szybko zdobędziecie numer upatrzonego faceta, który właśnie wybił sobie zęby po kontakcie szczęki z ziemią.

2.    Ta wskazówka po części wiąże się z poprzednią. Choć często sami nie wiemy, w jakim kolorze pociągacie nas najbardziej, to naukowo udowodniono, że kolorem pożądania jest czerwień. Czerwona sukienka – ok. Czerwony dodatek – też fajnie. Postawcie na czerwień, a nie pożałujecie! Pamiętajcie jednak, aby czerwień nie gościła zbyt często na Waszych ustach – te preferujemy w nieco bardziej stonowanych kolorach.

Źródło: http://www.rossnet.pl/Artykul/Piekny-usmiech-w-dojrzalym-wieku,189249
3.    Znacie powiedzenie, że uśmiech to najpiękniejszy makijaż? To wcielcie je w życie! Pozytywnie nastawione do życia, otwarte i radosne kobiety są w naszych oczach o wiele atrakcyjniejsze. Spokojnie, my też mamy czasami gorsze dni i tzw. męską grypę – nikt nie wymaga od Was, abyście uśmiechały się 24 godziny na dobę i 7 dni w tygodniu.

4.    Gdy już umówicie się na spotkanie tylko we dwoje, pamiętajcie o dwóch rzeczach - odpowiednich perfumach, najlepiej o zapachach takich, jak kwiaty, puder, wanilia, i przygaście światła. Półmrok to Wasz najlepszy sprzymierzeniec w staraniach o rozgrzanie mężczyzn. Niech Wasza skóra zatopi się w seksownym blasku, a Wy w ramionach wymarzonego faceta.

5.    Kolczyki to idealny pomysł na prezent, prawda? Choć nie zawsze trafiamy w Wasze gusta, to one naprawdę na nas mocno oddziałują. Przede wszystkim podkreślają to, co w każdej kobiecie jest piękne i wyjątkowe – ramiona, szyję, linię szczęki, uszy… Pamiętajcie jednak, aby zachować umiar  z biżuterią! Wielu z nas jest fanami Gwiezdnych Wojen, ale mało który umówiłby się na randkę z prawdziwą  Twil’lekanką.

6.    Bardzo ważny jest też dotyk i żywa mimika twarzy. Bądźcie uwodzicielskie, patrzcie długo w oczy. Dotykajcie nie tylko nas, ale i siebie. Dajcie się zobaczyć, stojąc prosto – wyprostowana, ale jednocześnie luźna sylwetka sprawi, że pójdziemy za Wami choćby w ogień! Choć zdecydowanie bardziej kuszącą opcją wydaje się być kolacja.

7.    Piękne, zdrowe, błyszczące włosy również mają wiele do powiedzenia w kwestii bycia seksowną. Dbajcie o nie i nadajcie im blask, który sprawi, że niektórzy porównają Was do gwiazd i użyją starego tekstu na podryw: „Bolało jak spadłaś z nieba?”. Ci jednak prawdopodobnie nie będą mieli u Was żadnych szans.

8.    Odpowiednia dieta jest bardzo ważna. Słyszałyście może o tzw. diecie piękności? Polega ona na dziennym spożywaniu 1600 kcal. Jej plusem jest to, że jednocześnie dostarcza niezbędnych witamin i minerałów, a także pozwala na pozbycie się 1 kg masy ciała na tydzień. Będąc na tej diecie, będziecie jadły dużo owoców i warzyw, ale nie zrezygnujecie też do końca ze smacznego jedzenia i małych przyjemności. Zdrowe odżywianie  w znacznym stopniu poprawi stan Waszej skóry, paznokci i włosów.

9.    Seksowną można być w każdym wieku! Aby zachować na dłużej młody wygląd, wystarczy wspomniana wyżej odpowiednia dieta, a także naturalne kosmetyki. Pozostałe zasady będące kluczem do wyglądu a la Jennifer Lopez, Salma Hayek czy Halle Berry, to regularne dotlenianie organizmu i ćwiczenia, zrezygnowanie z długotrwałego opalania na rzecz samoopalaczy (jednak i tu należy zachować umiar!), całkowite odstawienie alkoholu i papierosów, a także… dobre samopoczucie! Promienna cera i uśmiech sprawią, że zawsze będziecie wyglądać na 20/30-latkę!

10.    Gdy mężczyzna lustruje Was wzrokiem, może to robić z góry na dół lub odwrotnie. Co zrobić, aby zatrzymać jego spojrzenie na dłużej? Ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć. Dzięki 12 prostym ćwiczeniom na nogi, pośladki, brzuch i biust będziecie nie tylko atrakcyjniejsze dla płci przeciwnej, ale i wzrośnie Wasza samoocena. Wskakujcie w stanik sportowy, kuse szorty i do dzieła!

3 proste ćwiczenia na zgrabne nogi


Stańcie na stopniu tak, aby Wasze pięty wykraczały poza jego skraj, podnieście jedną nogę, złapcie równowagę i napinając mięśnie łydki wespnijcie się na palcach drugiej nogi i opuśćcie ją z powrotem. W jednej serii wykonujemy 12 ćwiczeń, po których następuje zmiana nogi.

Stańcie w pozycji startowej, czyli takiej, jaką przyjmują sprinterzy przed startem. Napnijcie mięśnie brzucha i zamieniajcie kolejno pozycję nóg. Powoli przyspieszajcie tempo i wykonujcie to ćwiczenie seriami po 30 - 45 sekund.

Stańcie prosto, nogi rozstawione na szerokości bioder, teraz wykonajcie prawą stopą duży krok do tyłu. Ręce nad głowę, ramiona rozluźnione, świetnie! Przechylcie się do przodu i powoli podnieście prawą stopę. Ręce, tułów i prawa noga mają tworzyć prostą linię. Wytrzymajcie w takiej pozycji jak najdłużej, by następnie wykonać to samo ćwiczenie
na drugiej nodze.

3 ćwiczenia na kształtne pośladki

Uklęknijcie na podłodze, a następnie oprzyjcie na niej dłonie tak, aby znajdowały się pod barkami. Napnijcie pośladek i unieście ugiętą lewą nogę tak, jakbyście celowały nią w sufit. Po dłuższej chwili opuśćcie nogę i wykonajcie ćwiczenia na drugą stronę. Ważne, aby nie kołysać biodrami i nie opierać zbyt mocno kolana na podłodze. To ćwiczenie, które wzmacnia również plecy, wykonujcie po 10 - 12 razy na każdą stronę.

Leżąc na plecach, oprzyjcie pięty na krześle. Nogi powinnyście mieć lekko ugięte w kolanach, a ręce ułożone wzdłuż tułowia. Unieście lewą nogę i napnijcie brzuch oraz pośladki. Biodra powinny być uniesione na tyle wysoko, aby tułów i udo tworzyło linię prostą. Po 3 sekundach w takiej pozycji powoli je opuśćcie. Ćwiczenie należy wykonać 10 - 12 razy na każdą nogę. Dodatkową zaletą tego ćwiczenia jest to, że pomoże ono Wam również spłaszczyć brzuch!

Do tego ćwiczenia będzie potrzebny ciężarek lub 1,5-litrowa butelka wody – nie ma nic niezastąpionego, prawda? Oczywiście oprócz Was, drogie Panie! Stańcie w szerokim rozkroku i skierujcie na zewnątrz palce stóp. Butelkę lub ciężarek chwyćcie w obie dłonie i unieście ręce nad głową. Napnijcie mięśnie brzucha i pośladków, a następnie zróbcie przysiad, przy okazji uginając ręce i opuszczając ciężarek za głowę. Wytrzymajcie tak około 3 sekund i wróćcie do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie również powinno składać się z 10 -1 2 razy.

3 ćwiczenia na płaski brzuch

Źródło: http://www.rossnet.pl/Artykul/Jak-pokonac-slomiany-zapal,188722
Pierwsze, co zrobimy, to przyciąganie kolan do klatki piersiowej. Połóżcie się na plecach, stopy i kolana trzymajcie delikatnie nad ziemią, a następnie wykonajcie ćwiczenie, odrywając pośladki od maty. Pamiętajcie, aby w momencie największego spięcia wykonać wydech, po którym wracacie do pozycji wyjściowej. Powtórzcie to samo 12 razy.

W dalszym ciągu leżąc na podłodze, trzymajcie ręce przy skroni, łokcie miejcie odwiedzione do tyłu, a nogi uniesione. Zróbcie wdech i powoli unieście barki. W momencie największego napięcia zróbcie wydech i wróćcie do pozycji wyjściowej, uważając, aby nie dotykać plecami maty. Wykonajcie 12 skłonów.

Ostatnie ćwiczenie, które pomoże Wam w uzyskaniu idealnie płaskiego brzucha, który aż sam będzie prosił się o składanie na nim pocałunków, to unoszenie miednicy w leżeniu bocznym. Oprzyjcie się na przedramieniu, całe ciało utrzymujcie w linii prostej, miednica w górze, stopy oparte na podłodze. Mocnym ruchem unieście miednicę i ponownie w momencie największego spięcia wykonajcie wydech i wróćcie do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie powtarzamy 12 razy, pamiętając o wykonaniu go na każdą stronę.



Zobacz więcej ćwiczeń na płaski brzuch >>

3 ćwiczenia na idealny biust

Na początek coś, co jest jednym z ulubionych ćwiczeń każdego faceta. Ze względu na swój zbawienny wpływ na kształt biustu, Wam także powinno się spodobać! Mowa oczywiście o pompkach – przejdźcie do klęku podpartego, biodra, uda i ramiona trzymajcie w jednej linii. Ugnijcie ręce tak, aby klatka piersiowa znalazła się tuż nad ziemią, a następnie powróćcie do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie należy wykonywać dokładnie, a nie szybko! Zróbcie dwie serie po 10 ugięć, systematycznie zwiększając ich liczbę w kolejnych dniach.

Stańcie prosto, jedno ramię ugnijcie i odchylcie do tyłu prostopadle do tułowia. Wykonajcie 30 pchnięć zarówno prawą, jak i lewą ręką. Na przemian szybko prostujcie i uginajcie rękę. Tak, jakbyście chciały np. przygwoździć jakiegoś przystojniaka do ściany.

Ostatnie, dwunaste ćwiczenie, to świetny sposób na relaks, a przy okazji Wasze piersi będą dzięki niemu jeszcze piękniejsze. Chodzi o naciski dłoni, które możecie wykonywać tak naprawdę zawsze i wszędzie. Zegnijcie ręce w łokciach tak, abyście miały przedramiona na wysokości klatki piersiowej i splećcie dłonie. Ćwiczenie wykonajcie w seriach po 20 powtórzeń w ten sposób, że zrobicie serię krótkich nacisków na siebie dłoni.

Nadchodzi nowy początek

Choć w artykule znalazło się całkiem sporo porad dotyczących tego, jak być seksowną, to Wasza droga do końcowego sukcesu może być krótsza niż czas, który poświęciłyście na przeczytanie tych wszystkich wskazówek… zachowując oczywiście odpowiednie proporcje. Trzymajcie się ich, ale nie zapominajcie też o Waszej kobiecej intuicji, wszak ona jest niezawodna… i zastosujcie także swoje autorskie triki. Im więcej, tym lepiej! Drogie Panie, polscy sejsmolodzy zapowiadają na najbliższy czas erupcję niezliczonej ilości wulkanów seksapilu. Czy jest to znak zbliżającego się końca? Tak – niskiej samooceny kobiet, stanu kawalerskiego przystojnych mężczyzn i nudy w wielu związkach.

Zobacz też:
Najlepsze maseczki oczyszczające
Zabiegi kosmetyczne - katalog salonów
[ ... ]

10 września 2013

Jak sobie radzić z nadmierną potliwością?

Pot jest zupełnie naturalną i właściwą reakcja na nadmiernie wysoka temperaturę. Może być wynikiem działania wielu czynników - np. spożycia zbyt dużej ilości ostrych potraw, nadmiernego wysiłku czy przebywania w nadmiernie nagrzanym miejscu. Nadmierne pocenie to sytuacja w której pot powoduje dyskomfort, obniża samoocenę, a także utrudnia kontakty z otoczeniem.

Ludzie wydzielają od litra do nawet kilku litrów potu dziennie. Nadmierna jego ilość, to stan w którym mamy świadomość, że organizm go "nie potrzebuje", np. gdy siedzimy spokojnie przed telewizorem i mimo wszystko pocimy się intensywnie. Ciężko precyzyjnie określić i zdefiniować nadmierną potliwość - z prostej przyczyny: każdy organizm jest inny. W tym wypadku wystarczy więc nasze subiektywne "odczucie", zwykle okazuje się, że ma ono pokrycie w rzeczywistym stanie.






Z wyjątkiem okresu menopauzy u kobiet nie ma czegoś takiego jak okresy nadmiernej potliwości, np. zwiększającego się zapotrzebowania organizmu na produkcję potu wraz z wiekiem.  Najczęściej nadmierna potliwość dotyczy określonej części ciała, dłoni, stóp lub pach, rzadziej całej powierzchni ciała. Charakterystyczne dla tego problemu jest także wydzielanie potu w niesprzyjających warunkach, na przykład w zimie podczas mrozów.

Przyjmowane leki czy choroby maja wielki wplyw na ilość wydzielanego potu i mogą być z nimi powiązane, dltego zawsze w tej kwestii należy zasięgnąć opinii lekarza!

W przypadku nadmiernej potliwości bezwzględnie należy przestrzegać zasad higieny – codzienny prysznic, stosowanie antyperspirantów, depilacja (owłosienie sprzyja gromadzeniu się bakterii). Warto pamiętać także o:

1. Noszeniu lekkich i przewiewnych ubrań.
2. Ograniczeniu produktów spożywczych, po których się pocimy - tj. kawa, ostre przyprawy, gorące dania, czy nawet niektóre zioła (np. lipa).
4. Przebywaniu w dobrze wentylowanych pomieszczeniach.
5. Piciu szałwii, hamuje wydzielanie potu.
6. Stosowaniu antyperspirantów - zamykają one ujścia gruczołów potowych, trzeba dokładnie przeczytać jednak jak je aplikować, gdyż niektóre z nich, opacowan przez lekarzy specjalistów wymagają specjalnego stosowania, np. na noc, na umytą i wysuszoną skórę. Uwaga! Moga odbarwiać ubania.

Można też spróbować naturalnych metod –  o ile nasz problem nie jest bardzo nasilony. Najbardziej popularne są:

  • Kąpiel w naparze z kory dębowej (dwie łyżki zioła zalewamy litrem wrzątku, odstawiamy do wystudzenia, dodajemy do kąpieli)
  • Kąpiel w naparze z rumianku (3 łyżki kwiatów + wrzątek)
  • Gąbka z natki pietruszki, sałaty i szpinaku - zawiń w jedną warstwę gazy i taką gąbką natrzyj skórę pod pachami, stary ludowy przepis, który podobno odświeża.
  • Miętowy tonik: wymieszaj 2 szklanki czystej wódki, nieco gliceryny i świeżą bądź suszoną miętę. Odstaw na tydzień, przecedź, przelej do butelki. Tonik nakładaj na gąbkę do masowania ciała.
  • Puder z glinką: 25 g talku, 10 g proszku z białej glinki, kilka kropli olejku o dowolnym zapachu umieść w buteleczce i wymieszaj.
Zobacz też:
Domowe sposoby na nadmierne pocenie się. Naturalne metody zmniejszenia potliwości skóry - sprawdzone sposoby na wszystko
Salony kosmetyczne i SPA
Słodka przyjemność dla ciała - masaż czekoladowy
Jak poradzić sobie z suchą skórą?

fot.  polki.pl
[ ... ]

3 lutego 2013

Jak dbać o paznokcie? Kilka porad praktycznych

Rozwarstwione i łamliwe paznokcie to zmora wielu osób. Choć bardzo ważną rolę odgrywa w tym przypadku odpowiednia pielęgnacja, której najważniejsze zasady poniżej, to słabe paznokcie mogą też być oznaką niedoboru witamin. Warto aby w naszym codziennym jadłospisie znajdowały się m.in produkty z witaminą A, witaminy z grupy B, wapń i żelazo. Nie zaszkodzą też orzechy, pestki słonecznika czy pieczywo pełnoziarniste.

Oliwka.
Na płytkę paznoki dobrze działa kąpiel w oliwie. Wystarczy zanurzyć dłonie w ciepłej wodzie z dodatkiem kilku kporel oliwy i cytryny, dodaj kilka kropel soku z cytryny. Ideałem byłoby moczenie ich przez 30 minut, 2 lub 3 razy w tygodniu.

Polerowanie.
Wygładza płytkę dzięki czemu paznokcie się błyszczą, poza tym na wypolerowanej powierzchni dłużej utrzymuje się lakier. Nie można jednak tego robić za często, aby nie zetrzeć warstwy ochronnej.

Odżywka.
Dobrze dobrana odżywka sprawia, że płytka nie żółknie a paznokcie są ochraniane nawet podczas prac porządkowych (np. zmywania czy też prania). Buraczki, papryka czy marchewka mogą mocno odbarwić paznokcie. Warto o takich niechcianych efektach pomyśleć wcześniej, bo znacznie łatwiej zabezpieczyć się niż usunąć niechcianą barwę. Jeśli nasze paznokcie są słabe warto zaaplikować im kurację regenerującą. W tym celu należy pokryć paznokcie warstwą odżywki wzmacniająco - odbudowującej (do kupienia większości sklepów kosmetycznych oraz drogerii) i co tydzień dokładać im kolejną warstwę. Minerały częściowo wnikają w strukturę paznokcia, odbudowując go od środka.

Zmywacz.
Warto sięgać po te bez acetonu, są łagodne dla paznokci i mniej je wysuszają. Warto
wiedzieć, że aceton odwadnia płytkę paznokciową. Są oczywiście rożne zmywacze bez acetonu, należy je wybierać w zależności od tego, jaki posiadamy rodzaj paznokci.

Pracuj w rękawiczkach
Detergenty do prania i mycia naczyń wysuszają i osłabiają paznokcie. Zdecydowanie warto pracować w rękawiczkach ochronnych. Można połączyć przyjemne z pożytecznym – i przed założeniem rękawic wetrzeć w nie krem nawilżający.

Skórki
Zamiast wycinania zastosuj zmiękczająca kąpiel i delikatnie je odsuń. Przez wycinanie powstają ranki i bolesne zadry. Zachowaj szczególną ostrożność, aby się nie skaleczyć.

Krem
Regularne nawilżanie i odżywianie skóry dłoni przynosi wymierne rezultaty. Krem warto mieć zawsze w torebce lub na biurku. Wcierając krem w dłonie pamiętaj też o paznokciach.

Piłowanie
Do piłowania najlepiej używać pilniczka szklanego, ewentualnie papierowego. metalowe mogą powodować rozdwajanie się płytki. Piłuj zawsze w jednym kierunku. „Ziarnistość” pilniczka dobierz w zależności od tego czy wolisz mocne czy delikatniejsze ścieranie.

Olejek rycynowy
Idealnie odżywia i wygładza płytkę paznokcia. Wystarczy od czasu do czasu wmasowywać kilka kropel w paznokcie.

Parafina
Parafinę rozpuszczamy poprzez podgrzanie. Po rozpuszczeniu, czekamy aż roztwór ostygnie, następnie zanurzamy w niej paznokcie na 15 minut. Zmywamy parafinę ciepłą wodą.

fot. www.uroda.fit.pl
























Zobacz też:
Manicure i pedicure
Ogłoszenia ślubne i weselne - uroda i wygląd
Domowe sposoby na obgryzanie paznokci
Domowe sposoby na łamliwe paznokcie
Domowe sposoby na zniszczone dłonie
Jaki manicure jest idealny na ślub?
[ ... ]

Jak pielęgnować skórę na kolanach i łokciach?

Kolana i łokcie to tzw. miejsca "problematyczne", na których skóra prawie zawsze jest sucha i zmarszczona, co w rezultacie skutkuje szybszym starzeniem się tych partii ciała. To problem bardzo powszechny, dotyczy większości z nas, zarówno mężczyzn jak i kobiet.  Miejsca te wymagają naszej szczególnej pielęgnacji, bowiem zwykłe nawilżanie (np. kremami czy balsamami) może okazać się niewystarczające.

Szorowanie to podstawa. Bez obaw, skóra na kolanach i łokciach jest grubsza, dzięki czemu bardziej odporna na szorowanie. Idealne preparaty dla tych stref to peelingi gruboziarniste. Regularne złuszczanie to gwarancja gładkości. Można też rano i wieczorem lub podczas kąpieli delikatnie używać pumeksu, a następnie użyć oliwki lub lanoliny.

Często nawilżaj i natłuszczaj. Jak już zostało napisane, nawet najlepszy krem nawilżający to za mało, przydadzą się raczej kremy o działaniu zmiękczającym lub te z dużą zawartością masła do ciała (np. shea). Dodatkowe ważne składniki to mocznik i kwas salicylowy.

Ochraniaj. Skóra na kolanach opala się znacznie szybciej, niż inne rejony ciała, dlatego tez wymaga ona kremu do opalania z wyższym faktorem. Często o tym zapominamy i w rezultacie mamy brązowe kolana, które - niestety - wyglądają bardzo nieestetycznie, jakby były ubrudzone.
Podobnie jest z samoopalaczem, wysuszona skóra łokci i kolan przyjmuje go zdecydowanie więcej niż np. ramiona. Dobrze przed jego aplikacją zastosować peeling.

Rozjaśnianie. Jeśli skóra w rejonach łokci i kolan wyraźnie ściemniała, warto zadbać o to, aby odzyskała naturalny koloryt. Idealny do tego celu może okazać się sok z cytryny, wystarczy nim przecierać skórę łokci lub kolan raz na tydzień (pod warunkiem oczywiście, że nie mamy w tych miejscach żadnych ran czy zadrapań).


Domowe preparaty:

Banan. Rozgnieciony banan idealnie nawilża. Można dodać nieco śmietany i nałożyć na kolana bądź łokcie. Po kilku minutach zmywamy maseczkę.
Olejek migdałowy. Wlewamy do naczynka kilka kropli olejku, moczymy łokcie w roztworze przez kilka minut. Natomiast olejek migdałowy z niewielką zawartością miodu doskonale sprawdzi się na wygładzenie szorstkich kolan. Warto pamiętać, że olejek ten nie tylko doskonale nawilża, ale i regeneruje skórę.
Cytryna & oliwa z oliwek. Cytryna dzięki zawartości tzw. kwasu hydroksolowego ma właściwości złuszczające, oliwa z oliwek zaś sprawia, że skora staje się miękka i odżywiona.

fot. www.kobietamag.pl

Zobacz też:
Solaria
Domowe sposoby na cienie pod oczami
Jak poradzić sobie z suchą skórą? Domowe sposoby na suchą cerę
Ogłoszenia ślubne i weselne - makijaże ślubne
Maseczki z błota. Czy warto brudzić się dla urody?
 
[ ... ]

5 listopada 2012

Czym grożą odmrożenia?

Odmrożenia są bardzo niebezpieczne, mogą prowadzić do nieodwracalnych uszkodzeń skóry. Najbardziej narażone są części ciała wystawione bezpośrednio na działanie mrozu, są to zatem nos, uszy, policzki, najczęściej zdarzają się też odmrożenia rąk oraz stóp.

Gdy skóra jest zaczerwieniona, piecze, swędzi, to mamy do czynienia z odmrożeniem tzw. I stopnia. To sytuacja poważna, nie powinniśmy jej zlekceważyć. II stopniowi zwykle towarzyszy również obrzęk i dotkliwy ból, w III i IV stopniu dochodzi do martwicy skóry (w skrajnych przypadkach konieczna staje się amputacja odmrożonej np. kończyny)

Skutki. Skóra twarzy i rąk może trwale nabrać czerwonego rumienia, który będzie się później pojawiał się u nas np. w reakcji na zimno. Do tego dochodzi złuszczanie i powstanie pęcherzy.  Skóra odmrożona staje się nadwrażliwa i może już zawsze reagować na zimno bólem i pieczeniem. Warto pamiętać, że na odmrożenia najlepszym remedium jest zapobieganie przemarznięciom, nie zawsze jednak udaje się im zapobiec. Poniżej kilka porad, co robić gdy już się pojawią.


Stopy, ręce
- ciepła woda i oliwa z oliwek, moczymy ręce w cieplej wodzie, wcieramy oliwę na jak najdłuższy czas, dzięki czemu staramy się nawilżyć i odbudować warstwę lipidową naskórka
- wcieranie soku z kiszonej kapusty przywraca kończynom równowagę, witaminy zawarte w nim doskonale ja odżywiają
- wazelina kosmetyczna idealnie nawilży dłonie i stopy, trzeba nałożyć dużą jej warstwę, założyć ciepłe skarpety, rękawiczki i zastosować na noc, doskonała jako bariera na mróz i silny, nieprzyjemny wiatr
- moczenie kończyn w letniej wodzie, zacznijmy od moczenia stóp w temperaturze pokojowej - około 20 stopni, po kilku chwilach, gdy krążenie w stopie się poprawi, zmieniamy wodę na nieco cieplejszą (27-30), a potem na cieplejszą (35-37).
- wygodne buty to podstawa! Ciasna zarówno cholewka jak i nosek buta nie pozwalają na właściwe krążenie krwi w stopie.
- na odmrożenia uszu, nosa i policzków, można zastosować masaż rozgrzewający roztworem alkoholowym lub tłustym kremem, warto też nacierać nim twarz przed wyjściem na dwór - tworzy idealną barierę ochronną przed mrozem.

Gdy często marzną Ci stopy i dłonie...
Gdy często zdarzają Ci się odmrożenia lub notorycznie masz wrażenie że marzną Ci kończyny - może to świadczyć o problemach z krążeniem lub niskim ciśnieniu. W takim przypadku należy często masować dłonie, ale przede wszystkim zgłosić się do lekarza!

fot. www.stylistka.pl

Zobacz też:
Salony kosmetyczne
Ogłoszenia ślubne i weselne - makijaże ślubne
Maseczki z błota. Czy warto brudzić się dla urody?
[ ... ]

3 września 2012

Jakie właściwości mają drożdze?

Drożdże są popularne nie tylko w branży cukierniczo – piekarskiej, to źródło witamin i protein, których potrzebuje cały organizm. Można je nabyć w różnorakiej formie: proszku, tabletek lub w postaci świeżej, w sklepach. Zwykłe drożdże nadają się do pielęgnacji w takim samym stopniu jak suplementy diety i inne ich odmiany (choćby drożdże winne lub piwowarskie), a odpowiednio użyte, mogą wprost uczynić cuda na twarzy i włosach.

Drożdże można stosować na wiele różnych sposobów. Można je regularnie pić odstręcza jedynie zapach takiego napoju), nakładać maseczki, przyjmować w postaci kapsułek, nakładać na włosy a nawet dodawać do kąpieli. Do wanny należy w takim wypadku wlać litr wrzątku, w którym uprzednio rozpuściliśmy kostkę drożdży. Drożdże wchłaniają się wtedy przez skórę. Wpływają na ogólne wzmocnienie organizmu oraz regenerację skóry. Przywracają prawidłowe czynności skóry a także paznokci i włosów.


Trzeba pamiętać jednak o tym, że przed spożyciem, drożdże należy "zabić" gorącym mlekiem lub gorącą wodą. Nie wolno pić żywych drożdży, bo przeprowadzają w jelitach fermentację, co objawi się wzdęciami, odbijaniem, bólem brzucha, nudnościami, a nawet wymiotami i bardzo złym samopoczuciem. Świeże czy też żywe drożdże dopóki nie zostaną strawione, mogą wywołać dolegliwości żołądkowe.


Kilka przepisów:


Maseczka z drożdży piwowarskich 1
Łyżeczkę sproszkowanych drożdży piwowarskich albo kilka (5,6) pokruszonych tabletek wymieszać z łyżką jogurtu naturalnego. Równomiernie rozprowadzić na twarzy i pozostawić do 'zeschnięcia" na około 15 minut.

Maseczka z drożdży piwowarskich 2

Z drożdży, mleka i łyżeczki miodu zrobić papkę. Przygotowaną masę nałóż na twarz, szyję i dekolt. Zmyć po kilku minutach.
Drożdże mają właściwości regenerujące włosy. Lekko podgrzej, nałóż na włosy na parę minut, a potem umyj delikatnym szamponem. 
Składniki:
-żółtko,
-sok z połowy cytryny,
-łyżka miodu,
-3 łyżki oliwy z oliwek.

Drożdżowy napój
3 łyżki drożdży zalać szklanką gorącego mleka, zaparzyć pod przykryciem przez 10 minut, posłodzić miodem (niewielką ilością) i wypić.

Maseczka uniwersalna na cerę i włosy
Maseczka sporządzona z jednej łyżeczki drożdży piwnych z łyżką maślanki. Po dwudziestu minutach od nałożenia, twarz lub włosy należy spłukać letnią, wręcz chłodną wodą.
 
Źródło zdjęcia: mloda.pani.domu.pinger.pl

Zobacz też:
Salony kosmetyczne
Ogłoszenia ślubne i weselne - makijaże ślubne
Maseczki z błota. Czy warto brudzić się dla urody?
[ ... ]

9 maja 2012

Kawowy peeling ciała domowym sposobem na czystą skórę

Peeling ciała i twarzy jest niezwykle istotny dla urody, ponieważ pozwala pozbyć się starego - martwego naskórka, co z kolei prowadzi do oczyszczenia nie tylko samej skóry, ale też i porów, w których lubi gromadzić się łój powodujący wypryski. Piling powoduje też rozjaśnienie skóry, a masaż, który przy tym wykonujemy poprawia mikrokrążenie i ukrwienie najwyższych warstw skóry, co z kolei wpływa na jej odżywienie i dotlenienie.

Zabiegi peelingu u kosmetyczki są dosyć kosztowne. Podobnie jest z kosmetykami do peelingu. Jest jednak doskonały domowy sposób na oczyszczenie skóry nie tylko twarzy, ale głównie całego ciała - kawa. Domowy piling kawą wykonujemy przy użyciu zmielonych i zużytych ziarenek kawy. Najłatwiej po prostu wysypać zawartość pojemnika na odpady w ciśnieniowym ekspresie do kawy - w domu lub w biurze, gdzie pracujemy. Można też do tego celu wykorzystać mieloną kawę wsypywaną do ekspresu przelewowego. Kawa powinna być oczywiście już wystudzona.

Peeling mieloną kawą

Domowy peeling kawą nie różni się od pilingu środkami kosmetycznymi. Wystarczy nakładać warstwę zmielonej kawy na obszar ciała i powoli masować miejsca, które chcemy oczyścić. Peeling kawą można stosować też na twarz. Pamiętajmy jednak, że zmielone ziarenka bywają czasem dosyć ostre i twarde, co przy wrażliwej skórze może spowodować wystąpienie zaczerwień czy uszkodzeń skóry.

Zobacz też:
Co to jest piling kawitacyjny
Domowe sposoby na popękane pięty

Źródło zdjęcia: http://www.wielkiezarcie.com/article49355.html
[ ... ]

7 maja 2012

Co to jest peeling kawitacyjny - zalety, wady i opis

Peeling kawitacyjny to jeden z zabiegów oczyszczających skórę - najczęściej twarzy. Wykonuje się go przy użyciu specjalnego sprzętu z metalową nakładką, która jest wprawiana w drgania, które z kolei tworzą ultradźwięki. Te drgania rozbijają martwy naskórek i powodują delikatne złuszczanie skóry - peeling. Oprócz samego złuszczania peeling kawitacyjny poprawia też mikro krążenie w skórze twarzy (poprzez drgania i masaż).

Piling kawitacyjny stosuje się przy leczeniu trądziku, do oczyszczania i odświeżania twarzy. Ponadto, zabieg ten usuwa przebarwienia naskórkowe, czyści pory skóry, sterylizuje oraz poprawia wymianę jonową w skórze.

Oprócz powyższych zalet piling ten jest bardzo delikatny - dużo bardziej niż na przykład mikrodermabrazja. Można go stosować nawet przy bardzo wrażliwej skórze.

Wadą tego zabiegu są jedynie przeciwskazania - nie powinniśmy wykonywać peelingu kawitacyjnego przy ciąży, osteoporozie, mając rozrusznik serca, przy stanach gorączkowych i niewydolności krążenia.

Koszt jednego zabiegu pilingu na twarz to 50-70 zł. Przy kuracji zabieg należy powtarzać raz w tygodniu przez 5-7 tygodni. Dla podtrzymania efektu oczyszczenia peeling kawitacyjny powinien być powtarzany minimum raz na miesiąc.

Zobacz też:
Na czym polega dermabrazja
Ile kosztuje mikrodermabrazja
[ ... ]

29 kwietnia 2012

Jak dbać o skórę w czasie ciąży?

Ciąża to okres szczególny w życiu każdej kobiety. Emocjom związanym z oczekiwaniem na nowego członka rodziny towarzyszy troska o odpowiednie żywienie i aktywny tryb życia. Jednak równie ważna jak dpowiednia długość snu i odpoczynku są kwestie dotyczące pielęgnacji ciała. Pamiętajmy, że brzuszek przyszłej mamy powiększa się dość szybko do sporych rozmiarów. Jego pielęgnacja powinna być zatem odpowiednia, tak by po ciąży cieszyć się jędrną i elastyczną skórą. Wskazane jest sięganie po kosmetyki opracowane specjalnie z myślą o kobietach w ciąży. Takie preparaty na pewno nie zawierają składników szkodliwych dla płodu.

Rozstępy

W okresie ciąży w wyniku jej rozciągnięcia dochodzi do utraty sprężystości i uszkodzenia tkanki łącznej, czego wynikiem mogą być rozstępy. Tym niebezpieczeństwem zagrożona jest przede wszystkim skóra brzucha, nie mniej istotne są okolice bioder, pośladków, ud czy biustu. Warto o tym pamiętać, szczególnie jeśli doszło do znacznego przyrostu wagi u ciężarnej.

Rozstępy zagrażają nie tylko kobietom w ciąży. Moga dotknąć każdego, kobietę lub mężczyznę, zawsze wtedy gdy skóra z jakichś powodów straci elastyczność i jest jednocześnie poddawana rozciąganiu. Najczęstszą przyczyną utraty elastyczności są zaniedbania dietetyczne – źle zbilansowana dieta, wyniszczenie organizmu (np. wskutek stosowania drakońskich diet).

Składniki

Oferty apteczno – sklepowe pełne są suplementów diety mających zapewnić kobietom w ciąży właściwą dawkę witamin i składników gwarantujących zdrowie i urodę w okresie ciąży. Pomimo zapewnień producentów o bezpieczeństwie stosowania tych preparatów, należy zachować ostrożność! ZAWSZE konsultujmy przyjmowanie tych specyfików z lekarzem. Witaminy oraz wszelkie specyfiki działające „od wewnątrz” mogą być szkodliwe dla płodu, nie tylko przyjmowane w nadmiarze. W tym czasie warto „postawić” na naturalne prepatakty, zarówno w kwestii żywienia jak i kosmetyków.



Suplementy doskonale zastąpi odpowiednia dieta - bogata w zdrowe tłuszcze tj. ryby, oliwę z oliwek, olej rzepakowy, orzechy, pestki dyni czy słonecznik. Nie należy również zapominać o nawadnianiu organizmu przez regularne picie niegazowanej wody mineralnej, małymi porcjami przez cały dzień.

Bezpieczne kosmetyki to zdecydowanie kosmetyki natuaralne z certyfikatem eco. Nie zawierają substancji budzących niepokój, spokojnie mogą być więc stosowane przez przyszłe mamy. Wszystkie surowce, z których skomponowany jest taki kosmetyk mają pochodzenie roślinne bądż mineralne.

Idealny kosmetyk do walki z rozstępami to taki, który pomoże poprawia sprężystość, uelastycznia, wzmacnia i regeneruje.

Oto niektóre składniki, jakie powinien zawierać, aby spełnić należycie to zadanie:

- olej z dzikiej róży: pomaga rozjaśnić już powstałe rozstępy oraz zmniejszyć,
- olej słonecznikowy: awiera kwas Omega 6, woski, karoteny, witaminę E: ma działanie wygładzające skórę,
- lanolina roślinna: ma właściwości nawilżające, natłuszczające, zatrzymujące wodę w naskórku,
- gliceryna roślinna: osłania skórę, łagodzi podrażnienia, skutecznie nawilża nadmiernie przesuszoną skórę,
- naturalna witamina E: działa przeciwzapalnie.

Stosowanie kosmetyków nawilżających, nawet dwa razy dziennie, daje gwarancję prawidłowego nawilżenia skóry, które jest w tym okresie najważniejsze. Z Zapobiega ono charakterystycznemu w okresie ciąży, przesuszeniu skóry oraz pobudza krążenie, a co za tym idzie - wydalanie toksyn i dotlenienie komórek. Naprzemienne kąpiele pod prysznicem, masowanie ciała szczotką i podszczypywanie skóry pomagają zachować elastycznoiś tkanek i bardzo poprawiają ukrwienie. Codzienne smarowanie skóry kremem czy balsamem (kolistymi ruchami) zapewni skórze prawidłowe nawilżenie i elastyczność. Stosując kremy naturalne ze znakiem eco mamy nie tylko pewność, że nie zawierają one szkodliwych substancji mogących przeniknąć do łożyska, ale i chronimy się przed alergiami i podrażnieniami, które często dokuczają paniom w odmiennym stanie.

Źródło zdjęcia: http://www.uroda.fit.pl/uroda_na_co_dzien/piekna_skora_w_ciazy_8211;_to_mozliwe,266,1,0.html

Zobacz też:Balsam do ciała zapobiegający rozstępom i uelastyczniający skórę mamy w ciąży
[ ... ]
 

©2012 Uroda - blog - dbaj o urodzie | by TNB Autorem artykułu pielęgnacja ciała jest właściciel bloga dbaj o urodę. Kopiowanie zabronione.