8 sierpnia 2013

Co to są haluksy? Dlaczego powstają i jak sobie z nimi radzić?

Haluks to deformacja palucha stopy. Przypadłość w początkowym etapie może nie dawać wyraźnych objawów, w zasadzie poza zaczerwienieniem jest w ogóle niewidoczna i zupełnie bezbolesna. Z czasem jednak może skutecznie pogorszyć chód i wywoływać ból. Poza tym paluch koślawy skutecznie utrudnia dobór obuwia.
Pod wpływem kilku czynników (o których będzie w dalszej części) stopa przyjmuje ciężar rozłożony nieprawidłowo, a paluch nie jest już wystarczającym podparciem dla ciała. Osłabieniu ulegają mięśnie a także torebki stawowe.

 

Wada ujawnia się głownie przed 20 rokiem życia, częściej u kobiet (ze względu na budowę anatomiczną mają słabszy układ wiązadeł na stopach) niż u mężczyzn. Wynika to głownie z z noszenia przez nie obuwia na bardzo wysokim obcasie, ciasnego lub wąskiego. Wysokie szpilki powodują przeciążenie stopy czego skutkiem jest poszerzenie przedstopia. Natomiast buty o szpiczastych noskach powodują niewlaściwe ułożenie palucha i pozostałych palców co znacznie przyspiesza deformacje stopy. 
Warto wspomnieć, że nie mniejszą rolę w występowaniu schorzenia odgrywa czynnik genetyczny. Powstaniu haluksow nie sprzyja rownież siedzący tryb życia, praca w pozycji stojącej, przykurcz ściegien Achillesa, płaskostopie oraz znaczna otylość. Szczególnie narażone na haluksy są osoby tanczące w balecie.

Profilaktyka i leczenie
W początkowej etapie schorzenia mamy szansę na skuteczne przeciwdziałanie. Nie można jednak robić tego na własną rękę, powinno się skonsultować z lekarzem ortopedą. Najprawdodpodobniej zleci on prześwietlenie RTG aby rozpoznać skalę zmian.
Aby przeciwdziałać haluksom możemy wkladać pomiędzy dużego palucha a pozostałe palce specjalne wkładki lub stosować podpórki (do kupienia w aptece). Przy małych zmianach i systematycznym stosowaniu (a także regularnym ćwiczeniom prostowania i zginania palców - wzmacniających torebki stawowe) następuje  powolne prostowanie palucha. Dzięki tym 'zabiegom' odchyla się on w przeciwną stronę.

Ortopeda może zlecić zastosowanie specjalnych  urządzeń  korygujących oraz tzw. tapingu lub fizykoterapię (w postaci ultradźwięków, lasera lub innych form) które efektywnie złagodzą miejscowy stan zapalny oraz pomogą uporać się z bólem.

Ostatecznościa jest operacja, podczas której przecina się kość i ustawia ją w odpowiedniej pozycji. , ustawieniu jej w odpowiedniej pozycji i ustabilizowaniu. Rekonwalescencja trwa kilka tygodni, w tym czasie trzeba nosić specjalne obuwie korygujące.


Zobacz również:
Gdzie wykonać taping
Manicure i pedicure
Ogłoszenia ślubne i weselne - uroda i wygląd
Domowe sposoby na obgryzanie paznokci
Domowe sposoby na łamliwe paznokcie
Domowe sposoby na zniszczone dłonie
Jaki manicure jest idealny na ślub?
[ ... ]
 

©2012 Uroda - blog - dbaj o urodzie | by TNB Autorem artykułu sierpnia 2013 jest właściciel bloga dbaj o urodę. Kopiowanie zabronione.